Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Что такое биоэнергетика?

Биоэнергетика – это жизненная энергия, которая есть у человека. Само слово биоэнергетика произошло от греческого, что означает: жизнь и деятельность. Замечали ли вы людей с королевской осанкой? Они очень притягательны и обладают харизматичностью, у них хорошо идут дела на работе и в личной жизни. Это означает, что такие люди обладают высокой жизненной энергией. Но к сожалению, у большинства людей сутулая спина, хроническая усталость, нет желания что-либо делать, депрессия и т.д. 


Недостаток энергии приводит к различным заболеваниям и быстрой старости. Возникает вопрос, как же повысить свою энергию? Нужно укреплять энергетическое поле, укреплять щит. Александр Лоуэн создал упражнения, направленные на оживление человеческого организма, помогающие высвободить подавленные чувства и эмоции и почувствовать связь с землей.

Биоэнергетика обучение


Самая известная практика – Арка Лоуэна. Встаньте на ноги и расставьте их, носки разверните немного внутрь, согните ваши колени, пятки должны быть прижаты к полу. Кулаки нужно поставить на пояс и прогнитесь назад. В течение 5-10 минут дышите животом. Выполняя это упражнение, вы почувствуете вибрацию в ногах, в этот момент происходит заземление. 


Лоуэн считает, что такие упражнения возвращают людей в реальность, к своему телу. Мы имеем связь между телом и душой и важно наше психологическое состояние, так как все негативное отражается на самочувствии. 


Также важным является то, как вы дышите. Следите за своим дыханием в течение дня, если вы замечаете свое дыхание и как оно меняется в зависимости от ситуаций – замечательно! Выделите 5 минут на практику, закройте глаза и медленно дышите: 5 секунд вдох и 5 секунд выдох. Почувствуйте энергию, которая проходит в вашем теле. 

Биоэнергетика человека


В биоэнергетике уделяется много внимания любви, то, как человек с ней обращается. Главная цель – научиться получать и отдавать любовь, отключать ум и чувствовать сердцем. Наше тело является сосудом, и мы можем наполнять его жизненной энергией или терять ее. Если мы нервничаем, раздражаемся, мало спим, то наш сосуд истощается. Восполнить его можно с помощью медитаций или практик.


Чтобы сосуд все время восполнялся, уделяйте каждый день минимум 10 минут на себя. Очистите сознание, настройтесь на приятные мысли и делайте упражнения! Следите за ощущениями и изменениями в организме, возможно покалывание, изменение температуры или зуд. Понимание самого себя наполняет жизнь позитивными изменениями, биоэнергетика наполняет жизнь радостью, делая ее качественной!